漫说健康 / 养生知识 / 一直被你嫌弃的大蒜,若坚持食用!身体平...

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2020-09-25  澳门网上赌场棋牌现金网

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    大蒜是一种较为常见的蔬菜,散发着强烈的蒜臭味,有着药用以及食的价值。在日常生活中,因大蒜散发出强烈的蒜臭味,所以一般只用来作为调味品使用。

    综上所述,经常吃大蒜对身体有着较大的好处,会起到保护心脑血管健康、健脑补脑,以及提高免疫力、抗肿瘤、消炎、杀菌等功效。

    如果空腹食用大蒜或一次性食用过量的话,会对胃肠造成较强烈的刺激,尤其是患有一些胃肠道疾病的人群来说,很容易导致出现胃痛、胃胀等现象。

    而对于患有便秘人群来说,大蒜会杀死肠道内的细菌,可能会导致肠道内菌群失衡,从而加重便秘现象。所以说,大蒜功效虽多,但是一定要控制食用量,并且要根据自己的体质适当食用。

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