fangchangzhong / 养生之道 / 脾虚的“劲敌”已被发现,每天吃几口,健...

   

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2020-06-20  63沙龙娱乐

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脾为后天之本,是气血生化之源,可能很多人都知道要养胃、养肝,却忽略了养脾。现在脾虚的人并不少,很多人已经脾虚了,但自己却浑然不知,不妨对照自查一下,若中招,最好抓紧养脾,多吃点有助养脾的食物。

脾失健运,体内的水湿就难以及时被分解代谢出去,但堆积在体内又无法被吸收,就会表现在舌头上,脾虚的人,舌苔往往很厚重,颜色很白,舌头两边可能还会出现齿痕,甚至舌头会有灼烧感。

总而言之,脾是健康之本,脾一旦虚了,可能百病丛生,以上几个脾虚的常见表现,不知你有没有中招?哪怕占一个,也建议你尽早养脾,多吃以上几种食物,健脾养胃,湿气也会慢慢减少,身体更轻松,不容易生病。

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