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2019-08-07  63沙龙娱乐

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每年,约有两千万人被发现患有癌症,其中接近一半的人会在当年离世。癌症,让人闻之色变。

胃不好的人,一定要保证充足的睡眠,坚持不熬夜,更是修复胃的一剂天然的良药!

一旦长期熬夜,睡眠不足,就会削减胃的屏障自保能力,增加患胃溃疡的机会。

经常赖床,还可打乱胃肠功能规律,长此以往,胃肠黏膜将遭损害,易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

所以每晚尽量在11点之前入睡,保持7小时的睡眠时间。

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