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2019-07-05  63沙龙娱乐

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俗话说:人各有命!

没错,我们在生命这条起跑线上,平起平坐,可是有的人,能笑着到最后;有的人,却在中途“罚下场”。

俗话说,饮食七分饱,健康活到老。

七分饱的定义:胃还没有觉得满足,但是对食物的热情已经没有了,主动进食的速度也逐渐变慢。

简单来说,就是处于一种,可吃可不吃的状态。

所以,日常饮食,不要吃的过撑,过饱,吃的少一点,才会让我们的寿命更长。

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