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2019-05-15  63沙龙娱乐

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你还记得《国产凌凌漆》中的那位袁咏仪吗?最近袁咏仪参见了某档综艺节目,关于节目中的细节大河君就不介绍了,今天让我们来说说袁咏仪的减肥历程。因为在这档节目中,有一次量体重,曝光了袁咏仪的真实重量,而且她当时是女生中最终的一位,因为这让她选择了减肥,而她的减肥效果非常的成功,仅仅用了45天,减掉了27斤,是在令人膛目结舌,那么她到底是如何制作的呢?让我们来看看吧。袁咏仪用45天瘦了27斤,公开食谱,原来当主食的是这三种菜!

而最后一种蔬菜就是马铃薯,也就是我们经常说的土豆。土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。另外土豆所含热量非常低,还能果腹,在减肥的时候多吃土豆,还是非常不错的选择的。怎么样?看到袁咏仪的减肥食谱,大家有没有受到什么启发呢?在这里大河君希望每位减肥者,都可以减肥成功哦。

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