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2019-05-09  63沙龙娱乐

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每个人都知道水果和蔬菜有很多健康益处。但很少有人知道身体每天应该接受的维生素含量 此外,一些维生素不含水果和蔬菜。这是身体每天应该接受的维生素的量。

钙有助于维持强健的骨骼和牙齿。疼痛缓解身体和骨骼 滋养肌腱 也有助于预防骨质疏松症 如果缺乏镁和维生素D,身体将无法吸收钙。推荐的钙含量为每天1,250毫克。

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