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宝马彩票集团

2019-05-06  63沙龙娱乐

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          如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个就是饭后半小时,每天的这两个半小时,哪怕只把握一小时,都能多活十年。

          “三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。”睡前花几分钟时间按摩涌泉穴,可以排毒养肾。

    为什么明明是同龄人,有些人看起来就是年轻很多?因为他们顺势抓住了养生黄金期!养生黄金期,人人都有,做好其中的几件事,比吃什么补药都管用!

           来源:我的养身指南

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