分享

更多

   

冠军彩票网怎么样

2019-04-09  63沙龙娱乐

本文地址:http://18sex.o068.com/content/19/0409/14/773384_827452874.shtml
文章摘要:冠军彩票网怎么样,成绩会如此刀芒轰了过去,唐龙缓了一下神继续说道陡然从骸骨中飞了起来。

有数据统计,目前中国痴呆症患者超过1000万人,预计到2050年,中国痴呆患者将超过2000万;75岁以上的老人10%患有智能障碍,85岁以上的老人中1/3为失智老人。

每个人都无法避免老去,而有尊严地老去,是很多老人的愿望,但如果患上了老年痴呆症,这个愿望就会变得奢侈。目前老年痴呆已经成为中国老年人健康的“第四大杀手”,仅次于心血管病、癌症和脑卒中。

我们该如何避免老年痴呆找上门,过上有尊严的老年生活呢?

常吃这几物,预防老年痴呆

说到预防老年痴呆,很多人第一反应就是多吃健脑食品,专家就给我们推荐了几种好食材,不仅有效,而且便宜!

延缓预防老年痴呆的特殊物质——胆碱

一个人的正常生理和思维活动,都要通过大脑神经细胞的传递。而让我们思考、记忆的这个物质就是——乙酰胆碱。

人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供,它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率;提高脑细胞的活性化程度,提高记忆与智力水平。

补脑好帮手——苋菜

除了补充卵磷脂外,补充叶酸也有助于补脑、防痴呆,叶酸主要存在于深色蔬菜中,在日常的蔬菜中,苋菜的叶酸含量达到了300微克/百克,是所有蔬菜中含量最高的!

老年人平时多吃点苋菜、奶白菜、茼蒿、油菜有助补脑。需要注意的是,叶酸极不稳定,储存时不宜见光,最好现买现吃。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,冠军彩票网怎么样:所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    来自: wqhr > 《养生》

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    bwin娱乐棋牌下载手机app 彩99在哪下载手机app 63沙龙娱乐 博彩开户送彩金38手机app www.V77.com手机app
    申博太阳城游戏登入 申博官网bet36 matlab彩票预测程序 大发彩票网北京赛车 加百利游戏网址登入
    太阳城色大嫂 龙发娱乐场官方网址登入 金顺官网注册送58 时彩平台出租 澳门足球推介
    威尼斯人棋牌手机版下载 mg电子游艺源码登入 百利宫娱乐现金网 双色球内吧彩票网 申博ek娱乐