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2019-02-12  63沙龙娱乐

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在这个时代,耐心渐渐成为了奢侈品。


我们对亲密的人,越来越容易感觉到不耐烦、嫌弃、烦躁、爱发脾气。


很多妈妈曾经跟我说起她们对孩子不耐烦的事。


晚上哄孩子睡觉的时候,特别希望孩子能早点爬上床并且赶紧睡过去,特别受不了他不睡觉还各种作。


早上送幼儿园的时候,特别希望他麻利点赶紧收拾完去学校,稍有点磨蹭就会对他大吼大叫。


陪写作业的时候,简直是耐心大挑战,人生大考验。


经常觉得人世间最大的酷刑,莫过于生了个熊孩子。


不耐烦,还经常体现在婚姻感情里。


有些人会对自己伴侣的缺点表现出零容忍,在他做得不够好的地方,各种嫌弃、挑剔,希望他迅速改正。


对于伴侣对自己不够好、不够关注的地方,表现出容易愤怒。


一个来访者经常催促她老公各种做家务、陪孩子、工作上进,特别接受不了老公懒洋洋一副无所谓的样子。


工作中,不耐烦也常见。


对于下属工作的不到位、偏差、笨,容忍力特别低,稍有不合心意,就觉得他耽误自己的工作进度,对他发火。


不耐烦,就是受不了别人做事情不合自己心意。


那种失控的感觉,百爪挠心,只想用极度的控制来强迫对方顺从自己的意志,不允许任何反抗。


其实如果你想让别人为你做什么,你可以花费大量耐心一点点教他,引导他,培养他。


可是你没这么多耐心,你只想他乖乖地改正,一点就通,一步到位,不占用你的时间、精力、心思。


其实不耐烦,只是你受不了别人占用你更多的时间。




耐心、宽容、友善,才是真正的爱。


不要以什么爱的名义去要求别人,真正的爱,首先是让人舒服。


如果你是为了孩子或他人好,而要求他没有关系,请你用耐心的方式一点点教他,请先培养他的意愿,这才是真正的爱。


你的不耐烦,只不过在满足自己,要求他不要给你添更多的乱而已,只不过在要求他人配合你而已。

 

怎样才能变得有耐心?


就是增加自己的心理空间


这样别人在烦你的时候,你就有了多余的容量,供他闹腾会儿了。

 

像是手机一样,如果你的内存充足,你就可以运行几个大的app而不会卡顿了,但是如果你的内存空间不足,运行一个大的app,它就会瞬间发热,卡顿,崩溃。

 

内存空间不足,强行运行app,手机就会发热。


心理空间不足,强行处理失控事件,身体就会发热。烦躁,就是身体发热的情绪表现。

 

怎样增加自己的心理空间?


学会放过自己:


其实你不需要那么多的责任心,不需要那么上进,不需要那么用心,不需要那么操心。

 

接纳平凡的自己:


你没有你想象的那么有能力,强行做很多超支的事,就是会透支自己。


透支自己,就会转移到亲近的人身上来补偿。


你问自己,这么多事能不管吗?可你是否有想过,你管这么多,谁管你呢?


有限性,是每个人的成长过程中都必须要学会的三个字。

 

事业成功、孩子成功、好人形象等,都是有代价的,都会伴随着系统中爱你的人的牺牲。

 

慢下来,停下来,少操心,别着急。


人生苦短,及时行乐,别太难为自己。

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