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2018-12-02  63沙龙娱乐

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吸烟危害健康已经成不争的事实。


根据世界卫生组织统计,全世界有超过10亿的吸烟者,吸烟是引发多种疾病的重要因素。


而这次,科学家要告诉你一个更为震惊的消息:抽烟之后,你的基因及基因功能可能已经改变!



同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟,可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉。

        

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多喝茶水排烟毒

水是焦油的克星,未彻底戒烟期间应多喝水,帮助排出烟毒。


用发酵后的蒲公英泡水,能利嗽化痰、润肠清肺;喝蜂蜜柚子茶可理气化痰、润肺清肠,还能改善戒烟期间的食欲不振、口淡症状;丁香泡茶喝可以养肺清肺,缓解常年吸烟造成的口臭。


本期编辑:刘云瑽  生命时报特约记者 王兴旺 陈宗伦

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