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2018-11-30  63沙龙娱乐

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自古以来“老年难过冬”的说法就有流传:

以前是因为:冬季气温低,取暖难,乾隆帝、康熙帝、同治帝、光绪帝、顺治帝、宣统帝等等都死在严寒的冬天……

现在是因为:气温低,引起心血管病急症…

冬天这个季节的病很多,不过老人要是能扛过冬天,熬到明年春天,又能平安过一年。严冬也就60天,下面这6种病大家要重点预防。

冬天去世的人最多!

日前,中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

国外也有类似现象。不久之前,英国国家统计局官方网站公布一组冬季死亡人数数据,去年冬季死亡人数比其他季节多4.4万!

这么看冬天的确成为了老人的”难关”。

别让6大疾病要了命


02.不要用力排便

因为用力排便会增加腹内压力,增加氧的消耗,使心率加快,心血量增加和每分钟心搏出血量增多,给心脏增加负担。

医生提醒,特别是对于脑卒中后和有心脏病的病人,因便秘屏气用力排便会诱发心脑血管病突然发作,坐在马桶上心脑疾病突然发作致死的案例屡见不鲜。

心脑血管病患者一定不要跟排便“较劲”,排不出来不要勉强。在上厕所之前,有心脑血管疾病史的老年人,应该带上硝酸甘油,以备不时之需。上厕所时不要插门,一旦出现问题家属可及时发现。

另外,清早起床后,喝一杯温开水,可以刺激肠蠕动,帮助排便。


03.不要不吃早餐

有些年轻人,三餐不定,喜欢长期不吃早餐,这种做法对身体伤害很大。

晚餐以后,一直要等到隔天中午才进食,胃长期处于空荡荡的饥饿状态,就容易导致出现胃炎、胃溃疡;空腹下进行工作学习,身体为了获取动力,也会动用甲状腺、脑垂体等分泌各种激素,长此以往,这些腺体也容易出现功能亢进等疾病……

建议,再忙也得在早餐适当吃点东西,一碗加蜂蜜的麦片粥、一个煮鸡蛋加一片全麦面包等都是一个不错的选择。

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