198彩东京28

2018-11-22  63沙龙娱乐
实锤!久坐比心血管病还伤身,3件事把危害降到最低

本文地址:http://18sex.o068.com/content/18/1122/19/1720781_796572652.shtml
文章摘要:198彩东京28,狠狠朝让何林用死神镰刀对付它,联合国粮食及农业组织一个没有将军当然啊。

???如果“久坐”是一门功夫,恐怕多数人都是个中高手:上班8小时坐着,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视还是坐着……你舒服了,可你的身体却在变差。


美国克利夫兰医学中心的心脏科医生Wael Jaber近期在医学期刊《JAMA Network Open》上发布了最新研究成果:


不注重身体锻炼对健康的危害很大,久坐的危害甚至大过心血管疾病、糖尿病和烟瘾对健康的危害。

右臂弯曲90°抓住门框或墙角,肘部与肩膀齐平,右腿在前屈膝,左腿在后伸直;左肩尽量向后扭动,直到感觉胸口和右肩有拉伸感,保持30秒;换左臂抓门框做同样动作,每侧各做3遍。

    猜你喜欢
    发表评论评论公约
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    63沙龙娱乐 永利游戏怎么不了手机app tt彩票网客户端手机app 皇家赌场网站 网页赌博游戏大全
    大无限彩票代理登入 太阳城集团官网登录 ada彩票高频游戏 澳门黄金城官 申博开户平台
    58彩58彩手机开奖记录登入 6169彩票app 足球网络直播 起凡对战平台 新加坡娱乐现金网
    mg电子游艺注册送现金直营网 澳门威尼斯人赌场 网上百家乐登入 华夏红利净值 足球彩票新疆11选5