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2016-05-30  63沙龙娱乐

  1、手随身动,步随身换,逢转必沉。
2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。
3、关节不松,柔劲不来。
4、拳无拳、意无意,无意之中是真意。
5、外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运动走螺旋。
6、光学不练功难精,光练不学意难通。
7、拳打万遍,神理自现。
8、由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。
9、练拳须明理,理通拳法精。
10、脚踩阴阳手划圆。
11、打拳不遛腿,必是冒失鬼。
12、练武不活腰,终究艺不高。
13、独练时无敌似有敌,应对时有敌似无敌。
14、要想拳练好,必把圈练小。
15、无处不是圈,无处不是拳。
16、不怕千招会,就怕一招精。
17、手是两扇门,全凭腿踢人。
18、肘部离肋,手部离心。
19、开合虚实,即为拳经。
20、太极本自然,人意莫强求。
21、远拳,近肘,贴身靠。
22、初学三年,天下去得;再学三年,寸步难行。
23、腰送客走,胯坐帅府。
24、拳可慢,不可滞。
25、拳以眼为尊,眼为心之苗。
26、拳技以沉着为本。
27、打人如拥抱,手到步要到,步到身要拥。
28、拳不在多,唯在熟。
29、迈步如猫行,运劲如抽丝。
30、静如山岳,动若江河。 

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